Prävention
Wer macht mit?
Jugendliche und Erwachsene jeden Alters.
Wer kann mitmachen?
Jeder ist willkommen, unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder möglicher Beeinträchtigungen. Es kann jederzeit angefangen werden, und es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.
Unser Ziel!
Ein ausgewogenes Programm von Herz-Kreislauf-Training, Muskelaufbau – besonders im Rücken und Bauchbereich. Kräftigung der gesamten Muskulatur, Haltungs- und Gangschule.
Das Training mit Geräten und Hilfsmitteln
Kleinsportgeräte wie Theraband, Redonobälle, Brasils, Balancepads, Pilatesrollen bis zu Step Brettern sorgen für Prävention.
Wann treffen wir uns?
Wir treffen uns immer dienstags von 18:00Uhr bis 19:00Uhr.
Was zeichnet uns aus!
Teamgeist, Zusammenhalt und ab und zu treffen wir uns auch außerhalb des Trainings für andere gemeinsame Aktivitäten.
