Damengymnastik

Wir bieten Euch einen bunten abwechselnden Mix aus dem Gymnastikbereich:

  • Bauch – Beine – Po
  • Rückenfit
  • Aerobic – Schritte
  • Muskelaufbau und Tiefenmuskulatur
  • Gymnastik mit Handgeräten (Hanteln, Theraband, Stab, Bälle, u.s.w.)
  • Gehirnjogging und Spiele
  • Koordination und Gleichgewicht
  • Entspannung und Massagen
  • Stretching
  • Elemente aus dem Bereich Pilates, Yoga, Aroha