Wir bieten Euch einen bunten abwechselnden Mix aus dem Gymnastikbereich:
- Bauch – Beine – Po
- Rückenfit
- Aerobic – Schritte
- Muskelaufbau und Tiefenmuskulatur
- Gymnastik mit Handgeräten (Hanteln, Theraband, Stab, Bälle, u.s.w.)
- Gehirnjogging und Spiele
- Koordination und Gleichgewicht
- Entspannung und Massagen
- Stretching
- Elemente aus dem Bereich Pilates, Yoga, Aroha
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